Savuttomuus: Neljäs savuton päivä alkaa! Hyvä fiilis, vaikka viime yö oli levoton ja heräilin siihen, että kirjaimellisesti valun hikeä ja olo oli tuskainen. Neljän päivän aikana on ollut huomattavissa seuraavaa: verenkierto on parantunut. Sormet ja varpaat eivät ole enää niin kylmät kuin ennen ja hampaat ovat valkoisemmat (eivät erityisen kellertävät ole kyllä koskaan olleet, mutta näyttää silti jotenkin raikkaammilta), ruoka maistuu paremmalta. Vatsa on ollut kuin kaasupallo ja ei tunnu toimivan normaalisti. Nestettä on kerääntynyt kehoon ja olen ihan turvoksissa. Seuraillaan tilannetta. Ostin eilen vihreää teetä, josko se auttaisi elimistön puhdistumisessa ja nesteiden poistumisessa. Savuttomuus tuntuu hyvältä, vaikka olo on tosi tukkoinen ja raskas. Otan kaikki negatiiviset asiat kehon puhdistumisen kannalta ja yritän nauttia niistäkin, mutta tää kaasuuntuminen sais jo loppua.
Punnitus: En punnitse tänään itseäni, koska tunnen kropastani, että olen edelleen ihan nesteissä ja eilen vaaka näytti painon nousseen sen +2kg yössä, joten en viitsi masentaa itseäni heti aamusta, varmasti on ainakin tuon saman.
Lihasjumeista: Eilen ehtoolla jouduin ottamaan sirdaludin, koska olen kärsinyt jo viikon jämähtäneestä selästä. Etenkin vasen puoli on aivan jumissa ja hengittäminen on kireyden vuoksi ärsyttävän kivuliasta, etenkin kun haluaisi hengittää oikein syvään jää hengitys vajaaksi. Erikoista, että edes sirdalud ei laukaissut jumia venyttelyistä puhumattakaan.
Liikunta: reipas kävelylenkki 4km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti