Näin sitä mennään. Aamulla vaaka näytti plussaa. Arvasin tämän, koska välipunnituksessa oli pudonnut kohtalaisen paljon. Mitään syntiä en ole minkään asian tiimoilta tehnyt, tämä on vaan tätä mun omaa elopainoni vaihtelua, ruokailurytmin hakemista jne. En ole siis moksiskaan enkä pahoillani, koska olen pysynyt ruodussa! :)
Painoa on pudonnut kahdessa viikossa yhteensä -2,6kg. Olen erittäin tyytyväinen ja olo kropassa on hyvä! Vaikka karistettavaa on reilusti, niin keho ei tunnu tunkkaiselta ja raskaalta.
Nainan kommentin ansiota pysähdyin miettimään ruokavaliota, se näyttelee todella merkittävää ja isoa osaa elämäntapamuutosprojektissa. Pelkästään jo liikunnan merkittävä lisääminen ohjelmistoon tekee sen, että ruokavalion tulisi olla kunnossa. Keho, eli koneisto tarvitsee rakennusaineita voidakseen hyvin. Toisaalta ruokavalion tulisi olla myös sellainen, että sitä voi noudattaa koko elämänsä. Juuri siitä muutoksessa on kyse - pysyvistä valinnoista.
Usein kilot hiipivät salakavalasti vyötärölle ja pitkin kehoa. Selluliittiä saa esiin jopa nilkasta! Kyllä, luit oikein. Sääristä, reisistä, pakaroista ja vatsasta ei liene tarvetta edes mainita, selluliittä on ja se näkyy ihoa puristamattakin. Joku on mennyt vikaan ja tosi pahasti. Pelkkää ajattelemattomuutta ja piittaamattomuutta. Pahimmillaan jopa itsensä pettämistä. En ole koskaan syönyt paljon tai suuria määriä, mutta pääsääntöisesti ruokavalioni on koostunut hiilareista ja turhista välipaloista, hmm.. hiilaria kaiketi nekin olleet. Liian yksipuolista ravintoa, ja mihin liikunnan puutteeseen uupunut kehoni on tarvinnut hiilareita? Hyvä kysymys, jota ei tarvitse kauaa miettiä. Kerätäkseen lisää massaa, läskiä, voita, ihraa - ihan miksi haluat sitä itse kutsua, lopputulos on kuitenkin sama LÄSKIÄ.
Muutama voipaketti karistettu tähän mennessä kropasta. Teen diilin itseni kanssa: lähitulevaisuudessa karistetaan lisää - ilman palautusoikeutta! Hyvällä fiiliksellä :)
Onnittelut pudotuksesta! :) Ihana lukea positiivinen postaus siitä, että vaaka saattaa joskus näyttää enemmän, muttei silti vaikuta kokonaisuuteen. Isolla silmällä kun katselee elämänmuutosta,niin kilo sinne tai tänne on aika olematon asia kuitenkin. Toki muutos lähtee pienistä tekijöistä, mutta vaaka ja sen lukemat ovat mielestäni toisarvoisia asioita sen kaiken henkisen annin rinnalla :)
VastaaPoistaSelluliitista tuli mieleen, että sekin voi ihan oikeasti kadota tai ainakin sopivassa valaistuksessa pienentyä lähes huomaamattomaksi! En olisi ikinä uskonut sitä, mutta kyllä se vaan on totta :)
Tosi lohduttavaa lukea kommenttisi sellarista :) hah, melkoista yökötystä tuo hyllyvä appelssiini-iho itsessä aiheuttaa. Tosin nykyään ei ihan niin paljon kun tiedän, että teen töitä sen katoamisen eteen päivittäin. Pitäisi ottaa kuva lähtötilanteesta.. mielenkiintoista olisi seurata porjektia ihan todellisuudessa. Aika kultaa muistot ja miltä peilikuva näyttää ei tule kuitenkaan vuoden päästä enää muistaneeksi, ei ainakaan tarkasti.
VastaaPoista