Olen ihan intoa piukassa. Ulkona on harmaata ja viileä tuuli puhaltaa. Mieleni on kirkas ja valoisa, vaikka kroppa onkin vähän tönkkönä, lähinnä alaselkä (vanha vaiva). Heräsin jo kasilta, aamulehti luettu ja aamukahvit hörpitty, kohta voisi jotain "aamupalan" tapaista tehdä. Huomenna on henkisesti pitkä päivä tiedossa, joten täytyy nauttia tästä päivästä täysin siemauksin ja kerätä energiaa huomisiin koitoksiin.
Ostin eilen KG-lehden ja jotenkin alkoi kiehtomaan juoksu, kun siitä niin paljon puhutaan - KG-lehti ei tehnyt poikkeusta. Tässä kunnossa ja tällä massalla mun ei kannata haaveilla vielä juoksusta, mikäli mielin säilyttää polveni kunnossa. Nyt täytyy alkaa keräämään tietoa kuinka juoksuharrastuksen aloittaminen olisi järkevää ja turvallista tehdä. Välillä tuntuu, että juoksu on lähes tähtitiedettä lenkin pituuksineen, vauhteineen, palautuspäivineen, intervalleineen, tankkauksineen jne.
Sykemittarin (vyön) metsästys ollut mielessä, en ole vielä saanut aikaiseksi alkaa penkomaan kaappeja. Täytyisi kyllä. Ehkä illalla, mikäli ennätän. Illalle on iso läjä pakollisia papereita mitä pitää täyttää maanantaiksi. Ärsyttää kun en ole aiemmin niitä tehnyt, oliko pakko jättää ne pyhäpäivälle, oliko? Minulla on yksi paikka mielessä missä se voisi olla, jos se ei löydy sieltä niin sitten se voi olla missä vaan, ja tänään en sitten enempää sen hakemiseen voi tuhlata aikaa.
Juoksuartikkeleita ja -foorumeja lukiessa saa kyllä helposti itsensä ihan sairaaksi. :) Mutta kannattaa mennä ihan vain oman fiiliksen ja tuntemusten mukaan. Juoksen itse yleensä korkeintaan joka toinen päivä, jotta lihakset ja polvet kerkiävät palautua. (Minullakin ongelmia polvien kanssa enkä kestä asfaltilla juoksua juuri lainkaan). Opettelin juoksemaan Porin juoksukoulun avulla (löytyy googlaamalla) ja suosittelen kyseistä ohjelmaa, sillä sen avulla pääsee rapakuntoinenkin hyvin alkuun. :)
VastaaPoistaHei Quantina ja kiitos tosi paljon vinkistä! Täytyy käydä tutustumassa siihen Porin juoksukouluun. Markkinointipuheesi "rapakuntoisesta" sopii tässä kohtaa minuun kuin valettu :D Aerobinen kunto on nimittäin ihan surkea, ja siksi tuota aerobista kaipaisin nykyisen rakkauteni (bodypump) rinnalle. :)
VastaaPoista